Știi ce ai în farfurie

Baltic herring in tomato sauce

Calorii și informații nutriționale

123
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide1,2 g
Grăsimi7,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 123 kcal —
  • Proteine 13 g 25%
  • Glucide 1,2 g 0%
  • Grăsimi 7,3 g 9%
  • Grăsimi saturate 3 g 15%
  • Fibre 0,1 g 0%
  • Zaharuri 1,2 g —
  • Sodiu 356 mg 15%
  • Colesterol 62,7 mg 21%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 28,6 µg 3%
  • Vitamina C 1,8 mg 2%
  • Vitamina D 11,5 µg 57%
  • Vitamina E 1,6 mg 11%
  • Vitamina K 1,3 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacină (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 8,6 µg 2%
  • Vitamina B12 8,2 µg 340%

Minerale

  • Calciu 257 mg 20%
  • Fier 0,9 mg 5%
  • Magneziu 26,3 mg 6%
  • Fosfor 165 mg 13%
  • Potasiu 325 mg 7%
  • Zinc 1,7 mg 15%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Seleniu 20,3 µg 37%
  • Iod 60,3 µg 40%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g12313 g1,2 g7,3 g
50 g50 g626,3 g0,6 g3,7 g
150 g150 g18519 g1,8 g11 g
200 g200 g24625 g2,3 g15 g
250 g250 g30832 g2,9 g18 g

Întrebări despre Baltic herring in tomato sauce

Câte calorii are 100 g de Baltic herring in tomato sauce?

100 g de Baltic herring in tomato sauce are 123 kcal, 13 g proteine, 1,2 g glucide și 7,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Baltic herring in tomato sauce?

50 g de Baltic herring in tomato sauce are 62 kcal, 6,3 g proteine, 0,6 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Baltic herring in tomato sauce?

150 g de Baltic herring in tomato sauce are 185 kcal, 19 g proteine, 1,8 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Baltic herring in tomato sauce?

200 g de Baltic herring in tomato sauce are 246 kcal, 25 g proteine, 2,3 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Baltic herring in tomato sauce?

250 g de Baltic herring in tomato sauce are 308 kcal, 32 g proteine, 2,9 g glucide și 18 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 8041 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre