Știi ce ai în farfurie

Avocado sauce

Calorii și informații nutriționale

214
caloriikcal per 100 g
Proteine4,2 g
Glucide0,7 g
Grăsimi21 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 214 kcal —
  • Proteine 4,2 g 8%
  • Glucide 0,7 g 0%
  • Grăsimi 21 g 27%
  • Grăsimi saturate 4,2 g 21%
  • Fibre 2,2 g 8%
  • Zaharuri 0,5 g —
  • Sodiu 233 mg 10%
  • Colesterol 7,1 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 39,8 µg 4%
  • Vitamina C 12,2 mg 14%
  • Vitamina D 0,02 µg 0%
  • Vitamina E 2,2 mg 15%
  • Vitamina K 26,4 µg 22%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 0,73 mg 5%
  • Vitamina B6 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 13,6 µg 3%
  • Vitamina B12 0,19 µg 8%

Minerale

  • Calciu 103 mg 8%
  • Fier 0,5 mg 3%
  • Magneziu 22 mg 5%
  • Fosfor 71,5 mg 6%
  • Potasiu 276 mg 6%
  • Zinc 0,42 mg 4%
  • Cupru 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Seleniu 2,1 µg 4%
  • Iod 15 µg 10%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2144,2 g0,7 g21 g
50 g50 g1072,1 g0,3 g11 g
150 g150 g3216,3 g1 g31 g
200 g200 g4288,5 g1,3 g42 g
250 g250 g53511 g1,6 g52 g

Întrebări despre Avocado sauce

Câte calorii are 100 g de Avocado sauce?

100 g de Avocado sauce are 214 kcal, 4,2 g proteine, 0,7 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Avocado sauce?

50 g de Avocado sauce are 107 kcal, 2,1 g proteine, 0,3 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Avocado sauce?

150 g de Avocado sauce are 321 kcal, 6,3 g proteine, 1 g glucide și 31 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Avocado sauce?

200 g de Avocado sauce are 428 kcal, 8,5 g proteine, 1,3 g glucide și 42 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Avocado sauce?

250 g de Avocado sauce are 535 kcal, 11 g proteine, 1,6 g glucide și 52 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34362 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre