Știi ce ai în farfurie

Avocado pasta

Calorii și informații nutriționale

163
caloriikcal per 100 g
Proteine4,4 g
Glucide11 g
Grăsimi11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 163 kcal —
  • Proteine 4,4 g 9%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 11 g 14%
  • Grăsimi saturate 2,7 g 13%
  • Fibre 1,3 g 5%
  • Zaharuri 0,3 g —
  • Sodiu 255 mg 11%
  • Colesterol 5,6 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 29,1 µg 3%
  • Vitamina C 6,8 mg 8%
  • Vitamina D 0,02 µg 0%
  • Vitamina E 1,1 mg 7%
  • Vitamina K 13,6 µg 11%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,44 mg 3%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 0,15 µg 6%

Minerale

  • Calciu 76,1 mg 6%
  • Fier 0,96 mg 5%
  • Magneziu 14,3 mg 3%
  • Fosfor 64,8 mg 5%
  • Potasiu 142 mg 3%
  • Zinc 0,47 mg 4%
  • Cupru 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Seleniu 2,8 µg 5%
  • Iod 18,9 µg 13%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1634,4 g11 g11 g
50 g50 g822,2 g5,5 g5,4 g
150 g150 g2456,6 g17 g16 g
200 g200 g3268,7 g22 g22 g
250 g250 g40811 g28 g27 g

Întrebări despre Avocado pasta

Câte calorii are 100 g de Avocado pasta?

100 g de Avocado pasta are 163 kcal, 4,4 g proteine, 11 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Avocado pasta?

50 g de Avocado pasta are 82 kcal, 2,2 g proteine, 5,5 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Avocado pasta?

150 g de Avocado pasta are 245 kcal, 6,6 g proteine, 17 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Avocado pasta?

200 g de Avocado pasta are 326 kcal, 8,7 g proteine, 22 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Avocado pasta?

250 g de Avocado pasta are 408 kcal, 11 g proteine, 28 g glucide și 27 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34502 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre