Știi ce ai în farfurie

Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased

Calorii și informații nutriționale

258
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide37 g
Grăsimi6,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 258 kcal —
  • Proteine 11 g 22%
  • Glucide 37 g 13%
  • Grăsimi 6,2 g 8%
  • Grăsimi saturate 0,9 g 4%
  • Fibre 5,2 g 19%
  • Zaharuri 3,3 g —
  • Sodiu 380 mg 17%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,45 mg 3%
  • Tiamină (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamina B6 0,31 mg 18%
  • Folat (B9) 260 µg 65%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 57 mg 4%
  • Fier 1,6 mg 9%
  • Fosfor 169 mg 14%
  • Potasiu 280 mg 6%
  • Zinc 1,4 mg 12%
  • Seleniu 6 µg 11%
  • Iod 39 µg 26%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g25811 g37 g6,2 g
50 g50 g1295,5 g18 g3,1 g
150 g150 g38716 g55 g9,2 g
200 g200 g51622 g74 g12 g
250 g250 g64527 g92 g15 g

Întrebări despre Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased

Câte calorii are 100 g de Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased?

100 g de Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased are 258 kcal, 11 g proteine, 37 g glucide și 6,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased?

50 g de Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased are 129 kcal, 5,5 g proteine, 18 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased?

150 g de Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased are 387 kcal, 16 g proteine, 55 g glucide și 9,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased?

200 g de Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased are 516 kcal, 22 g proteine, 74 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased?

250 g de Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased are 645 kcal, 27 g proteine, 92 g glucide și 15 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) A1175 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre