Știi ce ai în farfurie
Arahide
Calorii și informații nutriționale
prăjite în ulei și sărate
641
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide8,1 g
Grăsimi53 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 641 kcal —
- Proteine 28 g 57%
- Glucide 8,1 g 3%
- Grăsimi 53 g 68%
- Grăsimi saturate 9,8 g 49%
- Fibre 7,7 g 28%
- Zaharuri 3,1 g —
- Sodiu 503 mg 22%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 8,1 mg 54%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 12,2 mg 76%
- Acid pantotenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Biotină (B7) 114 µg 380%
- Folat (B9) 124 µg 31%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 55,3 mg 10%
Minerale
- Calciu 45,2 mg 3%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 190 mg 45%
- Fosfor 391 mg 31%
- Potasiu 700 mg 15%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cupru 0,57 mg 63%
- Mangan 1,7 mg 74%
- Seleniu 6,9 µg 13%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 641 | 28 g | 8,1 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 321 | 14 g | 4,1 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 962 | 43 g | 12 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1283 | 57 g | 16 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1603 | 71 g | 20 g | 133 g |
Alimente similare
- Ulei de arahidepentru salată sau gătit884 kcal / 100 g
- Arahide prăjiteprăjite620 kcal / 100 g
- Arahide opăriteprăjite, sărate598 kcal / 100 g
- Arahide prăjite sărateprăjite, sărate631 kcal / 100 g
- Unt de arahidefină și crocantă, cu sare și zahăr adăugate617 kcal / 100 g
- Alune de pământprăjite uscat590 kcal / 100 g
- Alună de pământprăjit, sărat597 kcal / 100 g
- Alune de pădurefără sare adăugată623 kcal / 100 g
- Amestec de nucisărate656 kcal / 100 g
- Fisticprăjite uscat, cu sare adăugată569 kcal / 100 g
Întrebări despre Arahide
Câte calorii are 100 g de Arahide?
100 g de Arahide are 641 kcal, 28 g proteine, 8,1 g glucide și 53 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Arahide?
50 g de Arahide are 321 kcal, 14 g proteine, 4,1 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Arahide?
150 g de Arahide are 962 kcal, 43 g proteine, 12 g glucide și 80 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Arahide?
200 g de Arahide are 1283 kcal, 57 g proteine, 16 g glucide și 107 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Arahide?
250 g de Arahide are 1603 kcal, 71 g proteine, 20 g glucide și 133 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 864 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
