Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 58 kcal —
  • Proteine 0,7 g 1%
  • Glucide 12 g 4%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zaharuri 12 g —
  • Sodiu 2 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 10,3 mg 11%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavină (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacină (B3) 0,19 mg 1%
  • Vitamina B6 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 12 mg 1%
  • Fier 0,18 mg 1%
  • Fosfor 6 mg 0%
  • Potasiu 101 mg 2%
  • Zinc 0,08 mg 1%
  • Seleniu 0 µg 0%
  • Iod 1,9 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g580,7 g12 g0,3 g
50 g50 g290,3 g6,2 g0,2 g
150 g150 g871 g19 g0,5 g
200 g200 g1161,4 g25 g0,6 g
250 g250 g1451,7 g31 g0,8 g

Întrebări despre Ananas

Câte calorii are 100 g de Ananas?

100 g de Ananas are 58 kcal, 0,7 g proteine, 12 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ananas?

50 g de Ananas are 29 kcal, 0,3 g proteine, 6,2 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ananas?

150 g de Ananas are 87 kcal, 1 g proteine, 19 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Ananas?

200 g de Ananas are 116 kcal, 1,4 g proteine, 25 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Ananas?

250 g de Ananas are 145 kcal, 1,7 g proteine, 31 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) L1130 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre