Știi ce ai în farfurie

Amestec pentru popover

Calorii și informații nutriționale

uscat, nepreparat

371
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide71 g
Grăsimi4,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 371 kcal —
  • Proteine 10 g 21%
  • Glucide 71 g 26%
  • Grăsimi 4,3 g 6%
  • Grăsimi saturate 1 g 5%
  • Sodiu 906 mg 39%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacină (B3) 3,4 mg 21%
  • Acid pantotenic (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 145 µg 36%
  • Vitamina B12 0,08 µg 3%

Minerale

  • Calciu 32 mg 2%
  • Fier 3 mg 17%
  • Magneziu 25 mg 6%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Potasiu 100 mg 2%
  • Zinc 0,88 mg 8%
  • Cupru 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,74 mg 32%
  • Seleniu 37,6 µg 68%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g37110 g71 g4,3 g
50 g50 g1865,2 g36 g2,2 g
150 g150 g55716 g107 g6,5 g
200 g200 g74221 g142 g8,6 g
250 g250 g92826 g178 g11 g

Întrebări despre Amestec pentru popover

Câte calorii are 100 g de Amestec pentru popover?

100 g de Amestec pentru popover are 371 kcal, 10 g proteine, 71 g glucide și 4,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Amestec pentru popover?

50 g de Amestec pentru popover are 186 kcal, 5,2 g proteine, 36 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Amestec pentru popover?

150 g de Amestec pentru popover are 557 kcal, 16 g proteine, 107 g glucide și 6,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Amestec pentru popover?

200 g de Amestec pentru popover are 742 kcal, 21 g proteine, 142 g glucide și 8,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Amestec pentru popover?

250 g de Amestec pentru popover are 928 kcal, 26 g proteine, 178 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 3975 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre