Știi ce ai în farfurie
Amestec pentru popover
Calorii și informații nutriționale
uscat, neîmbogățit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 371 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Glucide 71 g 26%
- Grăsimi 4,3 g 6%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Sodiu 906 mg 39%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 1 mg 7%
- Acid pantotenic (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0,08 µg 3%
Minerale
- Calciu 32 mg 2%
- Fier 0,82 mg 5%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potasiu 100 mg 2%
- Zinc 0,88 mg 8%
- Cupru 0,17 mg 19%
- Mangan 0,74 mg 32%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 71 g | 4,3 g |
| 1 porție | 28,4 g | 105 | 2,9 g | 20 g | 1,2 g |
| 2 porții | 56,7 g | 210 | 5,9 g | 40 g | 2,4 g |
| ½ porție | 14,2 g | 53 | 1,5 g | 10 g | 0,6 g |
| 3 porții | 85,1 g | 316 | 8,8 g | 60 g | 3,7 g |
| 4 porții | 113,4 g | 421 | 12 g | 81 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,2 g | 36 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 107 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 142 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 26 g | 178 g | 11 g |
Întrebări despre Amestec pentru popover
Câte calorii are 100 g de Amestec pentru popover?
100 g de Amestec pentru popover are 371 kcal, 10 g proteine, 71 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Amestec pentru popover?
1 porție (28,4 g) de Amestec pentru popover are 105 kcal, 2,9 g proteine, 20 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Amestec pentru popover?
2 porții (56,7 g) de Amestec pentru popover are 210 kcal, 5,9 g proteine, 40 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Amestec pentru popover?
½ porție (14,2 g) de Amestec pentru popover are 53 kcal, 1,5 g proteine, 10 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Amestec pentru popover?
3 porții (85,1 g) de Amestec pentru popover are 316 kcal, 8,8 g proteine, 60 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Amestec pentru popover?
4 porții (113,4 g) de Amestec pentru popover are 421 kcal, 12 g proteine, 81 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Amestec pentru popover?
50 g de Amestec pentru popover are 186 kcal, 5,2 g proteine, 36 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Amestec pentru popover?
150 g de Amestec pentru popover are 557 kcal, 16 g proteine, 107 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 175066 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
