รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Zucchini, boiled without salt

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.7 g

คาร์บ3 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	21	0.7 g	3 g	0.5 g
50 g	50 g	11	0.3 g	1.5 g	0.2 g
150 g	150 g	32	1 g	4.5 g	0.7 g
200 g	200 g	42	1.3 g	6 g	1 g
250 g	250 g	53	1.7 g	7.4 g	1.2 g

100 g ของ Zucchini, boiled without salt มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Zucchini, boiled without salt ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ Zucchini, boiled without salt มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Zucchini, boiled without salt ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ Zucchini, boiled without salt มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Zucchini, boiled without salt ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 0.7 g

200 g ของ Zucchini, boiled without salt มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Zucchini, boiled without salt ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 1 g

250 g ของ Zucchini, boiled without salt มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Zucchini, boiled without salt ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 1.2 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32149 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร