รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Broccoli, boiled without salt

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.6 g

คาร์บ2 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	35	4.6 g	2 g	0.3 g
50 g	50 g	18	2.3 g	1 g	0.2 g
150 g	150 g	53	6.9 g	2.9 g	0.5 g
200 g	200 g	70	9.2 g	3.9 g	0.6 g
250 g	250 g	88	12 g	4.9 g	0.8 g

100 g ของ Broccoli, boiled without salt มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Broccoli, boiled without salt ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ Broccoli, boiled without salt มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Broccoli, boiled without salt ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ Broccoli, boiled without salt มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Broccoli, boiled without salt ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ Broccoli, boiled without salt มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Broccoli, boiled without salt ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ Broccoli, boiled without salt มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Broccoli, boiled without salt ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 3343 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร