รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หมูป่า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อสัตว์ป่า, ดิบ

122

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	122	22 g	3.3 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	35	6.1 g	0.9 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	69	12 g	1.9 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	17	3 g	0.5 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	104	18 g	2.8 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	138	24 g	3.8 g
50 g	50 g	61	11 g	1.7 g
150 g	150 g	183	32 g	5 g
200 g	200 g	244	43 g	6.7 g
250 g	250 g	305	54 g	8.3 g

100 g ของ หมูป่า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หมูป่า ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.3 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ หมูป่า มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ หมูป่า ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ หมูป่า มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ หมูป่า ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.9 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ หมูป่า มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ หมูป่า ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.5 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ หมูป่า มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ หมูป่า ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.8 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ หมูป่า มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ หมูป่า ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.8 g

50 g ของ หมูป่า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หมูป่า ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ หมูป่า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หมูป่า ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3573 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร