รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หมูป่า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อสัตว์ป่า, ปรุงสุก, ออบย่าง

160

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0 g

ไขมัน4.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	160	28 g	4.4 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	136	24 g	3.7 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	272	48 g	7.4 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	68	12 g	1.9 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	408	72 g	11 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	544	96 g	15 g
50 g	50 g	80	14 g	2.2 g
150 g	150 g	240	43 g	6.6 g
200 g	200 g	320	57 g	8.8 g
250 g	250 g	400	71 g	11 g

100 g ของ หมูป่า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หมูป่า ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.4 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ หมูป่า มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ หมูป่า ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.7 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ หมูป่า มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ หมูป่า ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.4 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ หมูป่า มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ หมูป่า ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.9 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ หมูป่า มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ หมูป่า ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ หมูป่า มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ หมูป่า ให้พลังงาน 544 kcal มีโปรตีน 96 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

50 g ของ หมูป่า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หมูป่า ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.2 g

150 g ของ หมูป่า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หมูป่า ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.6 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175298 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร