รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แครกเกอร์โฮลวีต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

427

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ59 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	427	11 g	59 g	14 g
50 g	50 g	214	5.3 g	30 g	7.1 g
150 g	150 g	641	16 g	89 g	21 g
200 g	200 g	854	21 g	119 g	28 g
250 g	250 g	1068	27 g	148 g	35 g

100 g ของ แครกเกอร์โฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แครกเกอร์โฮลวีต ให้พลังงาน 427 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 14 g

50 g ของ แครกเกอร์โฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แครกเกอร์โฮลวีต ให้พลังงาน 214 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 7.1 g

150 g ของ แครกเกอร์โฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แครกเกอร์โฮลวีต ให้พลังงาน 641 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 21 g

200 g ของ แครกเกอร์โฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แครกเกอร์โฮลวีต ให้พลังงาน 854 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 119 g และไขมัน 28 g

250 g ของ แครกเกอร์โฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แครกเกอร์โฮลวีต ให้พลังงาน 1068 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 148 g และไขมัน 35 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3878 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร