รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แครكرโฮลวีต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันต่ำ

416

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ65 g

ไขมัน7.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	416	11 g	65 g	7.6 g
50 g	50 g	208	5.7 g	32 g	3.8 g
150 g	150 g	624	17 g	97 g	11 g
200 g	200 g	832	23 g	129 g	15 g
250 g	250 g	1040	28 g	162 g	19 g

100 g ของ แครكرโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แครكرโฮลวีต ให้พลังงาน 416 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 7.6 g

50 g ของ แครكرโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แครكرโฮลวีต ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 3.8 g

150 g ของ แครكرโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แครكرโฮลวีต ให้พลังงาน 624 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 11 g

200 g ของ แครكرโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แครكرโฮลวีต ให้พลังงาน 832 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 129 g และไขมัน 15 g

250 g ของ แครكرโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แครكرโฮลวีต ให้พลังงาน 1040 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 162 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6792 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร