แกงถั่วเลนทิลเต็มเมล็ด

วิตามิน

• วิตามินเอ 83 µg 9%
• วิตามินซี 3 mg 3%
• วิตามินดี 0.1 µg 1%
• ไทอามีน (B1) 0.17 mg 14%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
• ไนอาซิน (B3) 0.7 mg 4%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.34 mg 7%
• วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
• โฟเลต (B9) 8 µg 2%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 24 mg 2%
• ธาตุเหล็ก 2.3 mg 13%
• แมกนีเซียม 27 mg 6%
• ฟอสฟอรัส 94 mg 8%
• โพแทสเซียม 290 mg 6%
• สังกะสี 0.9 mg 8%
• ทองแดง 0.19 mg 21%
• ซีลีเนียม 2 µg 4%