รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แครكرโฮลวีตแบบสาน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ธรรมดา

434

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน10 g

คาร์บ59 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	434	11 g	59 g	12 g
50 g	50 g	217	5.2 g	30 g	6.2 g
150 g	150 g	651	16 g	89 g	19 g
200 g	200 g	868	21 g	119 g	25 g
250 g	250 g	1086	26 g	149 g	31 g

100 g ของ แครكرโฮลวีตแบบสาน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แครكرโฮลวีตแบบสาน ให้พลังงาน 434 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 12 g

50 g ของ แครكرโฮลวีตแบบสาน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แครكرโฮลวีตแบบสาน ให้พลังงาน 217 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 6.2 g

150 g ของ แครكرโฮลวีตแบบสาน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แครكرโฮลวีตแบบสาน ให้พลังงาน 651 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 19 g

200 g ของ แครكرโฮลวีตแบบสาน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แครكرโฮลวีตแบบสาน ให้พลังงาน 868 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 119 g และไขมัน 25 g

250 g ของ แครكرโฮลวีตแบบสาน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แครكرโฮลวีตแบบสาน ให้พลังงาน 1086 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 149 g และไขมัน 31 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7897 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร