รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถุ่วขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

หนร่ากไวท์

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.7 g

คาร์บ16 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	93	6.7 g	16 g	0.2 g
50 g	50 g	47	3.4 g	7.9 g	0.1 g
150 g	150 g	140	10 g	24 g	0.4 g
200 g	200 g	186	13 g	31 g	0.5 g
250 g	250 g	233	17 g	39 g	0.6 g

100 g ของ ถุ่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถุ่วขาว ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ ถุ่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถุ่วขาว ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ถุ่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถุ่วขาว ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.4 g

200 g ของ ถุ่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถุ่วขาว ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 0.5 g

250 g ของ ถุ่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถุ่วขาว ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 0.6 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 898 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร