รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถุ่วขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตำ

323

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ55 g

ไขมัน1.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	323	21 g	55 g	1.5 g
50 g	50 g	162	11 g	27 g	0.8 g
150 g	150 g	485	32 g	82 g	2.3 g
200 g	200 g	646	43 g	110 g	3 g
250 g	250 g	808	54 g	137 g	3.8 g

100 g ของ ถุ่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถุ่วขาว ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 1.5 g

50 g ของ ถุ่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถุ่วขาว ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ ถุ่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถุ่วขาว ให้พลังงาน 485 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 2.3 g

200 g ของ ถุ่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถุ่วขาว ให้พลังงาน 646 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 3 g

250 g ของ ถุ่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถุ่วขาว ให้พลังงาน 808 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 137 g และไขมัน 3.8 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2199 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร