รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง, เนื้อและน้ำ

114

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.3 g

คาร์บ16 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	114	7.3 g	16 g	0.3 g
50 g	50 g	57	3.6 g	8.2 g	0.1 g
150 g	150 g	171	11 g	25 g	0.4 g
200 g	200 g	228	15 g	33 g	0.6 g
250 g	250 g	285	18 g	41 g	0.7 g

100 g ของ ถั่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วขาว ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ ถั่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วขาว ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ถั่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วขาว ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.4 g

200 g ของ ถั่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วขาว ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ ถั่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วขาว ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 0.7 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3276 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร