รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก

118

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน10 g

คาร์บ9.8 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	118	10 g	9.8 g	0.4 g
50 g	50 g	59	5.2 g	4.9 g	0.2 g
150 g	150 g	177	16 g	15 g	0.6 g
200 g	200 g	236	21 g	20 g	0.8 g
250 g	250 g	295	26 g	25 g	1 g

100 g ของ ถั่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วขาว ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ ถั่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วขาว ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ถั่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วขาว ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ ถั่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วขาว ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ ถั่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วขาว ให้พลังงาน 295 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: mvt 06.251 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร