รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Wheat tortilla, burrito, wrap, chicken filling

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

175
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน10 g
คาร์บ17 g
ไขมัน6.8 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 175 kcal —
  • โปรตีน 10 g 21%
  • คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
  • ไขมัน 6.8 g 9%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.8 g 14%
  • ใยอาหาร 1.2 g 4%
  • น้ำตาล 1.8 g —
  • โซเดียม 189 mg 8%
  • คอเลสเตอรอล 24.8 mg 8%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 42.9 µg 5%
  • วิตามินซี 4.2 mg 5%
  • วิตามินดี 0.22 µg 1%
  • วิตามินอี 0.83 mg 6%
  • วิตามินเค 26.6 µg 22%
  • ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 10%
  • ไนอาซิน (B3) 2.9 mg 18%
  • วิตามินบี 6 0.21 mg 12%
  • โฟเลต (B9) 21.8 µg 5%
  • วิตามินบี 12 0.39 µg 16%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 59.5 mg 5%
  • ธาตุเหล็ก 0.56 mg 3%
  • แมกนีเซียม 19.1 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 104 mg 8%
  • โพแทสเซียม 216 mg 5%
  • สังกะสี 0.79 mg 7%
  • ทองแดง 0.06 mg 6%
  • แมงกานีส 0.19 mg 8%
  • ซีลีเนียม 6.8 µg 12%
  • ไอโอดีน 17.6 µg 12%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g17511 g17 g6.8 g
50 g50 g885.2 g8.6 g3.4 g
150 g150 g26316 g26 g10 g
200 g200 g35021 g34 g14 g
250 g250 g43826 g43 g17 g

คำถามเกี่ยวกับ Wheat tortilla, burrito, wrap, chicken filling

100 g ของ Wheat tortilla, burrito, wrap, chicken filling มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Wheat tortilla, burrito, wrap, chicken filling ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 6.8 g

50 g ของ Wheat tortilla, burrito, wrap, chicken filling มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Wheat tortilla, burrito, wrap, chicken filling ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 3.4 g

150 g ของ Wheat tortilla, burrito, wrap, chicken filling มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Wheat tortilla, burrito, wrap, chicken filling ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 10 g

200 g ของ Wheat tortilla, burrito, wrap, chicken filling มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Wheat tortilla, burrito, wrap, chicken filling ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 14 g

250 g ของ Wheat tortilla, burrito, wrap, chicken filling มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Wheat tortilla, burrito, wrap, chicken filling ให้พลังงาน 438 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 1035 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร