รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 194 kcal —
- โปรตีน 7.6 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
- ไขมัน 8.7 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 2.9 g 14%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 3.1 g —
- โซเดียม 327 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 14.7 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 16.1 µg 2%
- วิตามินซี 7 mg 8%
- วิตามินดี 0.08 µg 0%
- วิตามินอี 0.87 mg 6%
- วิตามินเค 5.8 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 1.8 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.17 mg 10%
- โฟเลต (B9) 12.2 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.25 µg 10%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 16.9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.69 mg 4%
- แมกนีเซียม 16.7 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 79.8 mg 6%
- โพแทสเซียม 236 mg 5%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.22 mg 10%
- ซีลีเนียม 7.5 µg 14%
- ไอโอดีน 9.7 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 7.6 g | 20 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 3.8 g | 10 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 11 g | 31 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 15 g | 41 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 19 g | 51 g | 22 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling
100 g ของ Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 8.7 g
50 g ของ Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 4.4 g
150 g ของ Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling ให้พลังงาน 291 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 13 g
200 g ของ Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling ให้พลังงาน 388 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 17 g
250 g ของ Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling ให้พลังงาน 485 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 22 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 1033 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
