ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 215 kcal —
  • โปรตีน 16 g 32%
  • คาร์โบไฮเดรต 8.2 g 3%
  • ไขมัน 11 g 14%
  • ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
  • ใยอาหาร 6 g 22%
  • น้ำตาล 1.9 g —
  • โซเดียม 519 mg 23%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเค 2.7 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
  • ไนอาซิน (B3) 0.32 mg 2%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.35 mg 7%
  • วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
  • โฟเลต (B9) 39.5 µg 10%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 89 mg 7%
  • ธาตุเหล็ก 3.3 mg 18%
  • แมกนีเซียม 75 mg 18%
  • ฟอสฟอรัส 200 mg 16%
  • โพแทสเซียม 520 mg 11%
  • สังกะสี 1.3 mg 12%
  • ทองแดง 0.34 mg 38%
  • แมงกานีส 1.2 mg 52%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g21516 g8.2 g11 g
50 g50 g1088 g4.1 g5.5 g
150 g150 g32324 g12 g17 g
200 g200 g43032 g16 g22 g
250 g250 g53840 g20 g28 g

คำถามเกี่ยวกับ เบอร์เกอร์หรือสเต็กทำจากพืชผสมข้าวสาลีและถั่วเหลือง

100 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กทำจากพืชผสมข้าวสาลีและถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กทำจากพืชผสมข้าวสาลีและถั่วเหลือง ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 11 g

50 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กทำจากพืชผสมข้าวสาลีและถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กทำจากพืชผสมข้าวสาลีและถั่วเหลือง ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 5.5 g

150 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กทำจากพืชผสมข้าวสาลีและถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กทำจากพืชผสมข้าวสาลีและถั่วเหลือง ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 17 g

200 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กทำจากพืชผสมข้าวสาลีและถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กทำจากพืชผสมข้าวสาลีและถั่วเหลือง ให้พลังงาน 430 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 22 g

250 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กทำจากพืชผสมข้าวสาลีและถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กทำจากพืชผสมข้าวสาลีและถั่วเหลือง ให้พลังงาน 538 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 28 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25593 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร