ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 201 kcal —
  • โปรตีน 10 g 20%
  • คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
  • ไขมัน 10 g 13%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 5%
  • ใยอาหาร 5.4 g 19%
  • น้ำตาล 2.6 g —
  • โซเดียม 454 mg 20%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 13.2 µg 1%
  • วิตามินเค 7 µg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
  • ไนอาซิน (B3) 0.49 mg 3%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.29 mg 6%
  • วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
  • โฟเลต (B9) 138 µg 35%
  • วิตามินบี 12 0.05 µg 2%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 72 mg 6%
  • ธาตุเหล็ก 2.2 mg 12%
  • แมกนีเซียม 53 mg 13%
  • ฟอสฟอรัส 150 mg 12%
  • โพแทสเซียม 400 mg 9%
  • สังกะสี 0.86 mg 8%
  • ทองแดง 0.19 mg 21%
  • แมงกานีส 0.84 mg 37%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g20110 g13 g10 g
50 g50 g1015.1 g6.7 g5.1 g
150 g150 g30215 g20 g15 g
200 g200 g40220 g27 g20 g
250 g250 g50326 g33 g26 g

คำถามเกี่ยวกับ เบอร์เกอร์หรือสเต็กทำจากพืชผสมข้าวสาลีและถั่วเหลือง

100 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กทำจากพืชผสมข้าวสาลีและถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กทำจากพืชผสมข้าวสาลีและถั่วเหลือง ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 10 g

50 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กทำจากพืชผสมข้าวสาลีและถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กทำจากพืชผสมข้าวสาลีและถั่วเหลือง ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 5.1 g

150 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กทำจากพืชผสมข้าวสาลีและถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กทำจากพืชผสมข้าวสาลีและถั่วเหลือง ให้พลังงาน 302 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 15 g

200 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กทำจากพืชผสมข้าวสาลีและถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กทำจากพืชผสมข้าวสาลีและถั่วเหลือง ให้พลังงาน 402 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 20 g

250 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กทำจากพืชผสมข้าวสาลีและถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กทำจากพืชผสมข้าวสาลีและถั่วเหลือง ให้พลังงาน 503 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25594 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร