รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อลูกวัวหั่นเต๋าสำหรับทำสตูว์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สะโพกและไหล่, เนื้อแดง, ดิบ

109

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	109	20 g	2.5 g
50 g	50 g	55	10 g	1.3 g
150 g	150 g	164	30 g	3.8 g
200 g	200 g	218	41 g	5 g
250 g	250 g	273	51 g	6.3 g

100 g ของ เนื้อลูกวัวหั่นเต๋าสำหรับทำสตูว์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อลูกวัวหั่นเต๋าสำหรับทำสตูว์ ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g

50 g ของ เนื้อลูกวัวหั่นเต๋าสำหรับทำสตูว์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อลูกวัวหั่นเต๋าสำหรับทำสตูว์ ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ เนื้อลูกวัวหั่นเต๋าสำหรับทำสตูว์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อลูกวัวหั่นเต๋าสำหรับทำสตูว์ ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.8 g

200 g ของ เนื้อลูกวัวหั่นเต๋าสำหรับทำสตูว์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อลูกวัวหั่นเต๋าสำหรับทำสตูว์ ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5 g

250 g ของ เนื้อลูกวัวหั่นเต๋าสำหรับทำสตูว์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อลูกวัวหั่นเต๋าสำหรับทำสตูว์ ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.3 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3559 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร