รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปไก่งวง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมรับประทาน
57
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.3 g
คาร์บ5.7 g
ไขมัน1.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 57 kcal —
- โปรตีน 4.3 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 5.7 g 2%
- ไขมัน 1.9 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 3%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- โซเดียม 391 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 4 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 152 µg 17%
- วิตามินซี 2.7 mg 3%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 10%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.39 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.9 µg 38%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 21 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.81 mg 5%
- แมกนีเซียม 10 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 44 mg 4%
- โพแทสเซียม 153 mg 3%
- สังกะสี 0.9 mg 8%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.1 mg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 4.3 g | 5.7 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2.2 g | 2.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 6.5 g | 8.5 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 8.7 g | 11 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 11 g | 14 g | 4.7 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซุปไก่งวง
100 g ของ ซุปไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปไก่งวง ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 1.9 g
50 g ของ ซุปไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปไก่งวง ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 0.9 g
150 g ของ ซุปไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปไก่งวง ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 2.8 g
200 g ของ ซุปไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซุปไก่งวง ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 3.7 g
250 g ของ ซุปไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซุปไก่งวง ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 4.7 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 958 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
