รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กเนื้อสัน외 3 มุม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วน loin, ไร้กระดูก, เนื้อแดงและไขมัน, ตัดแต่ง 0 มม., ปรุงสุก, ย่าง

260

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน35 g

คาร์บ0 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	260	35 g	12 g
50 g	50 g	130	17 g	6.1 g
150 g	150 g	390	52 g	18 g
200 g	200 g	520	69 g	25 g
250 g	250 g	650	87 g	31 g

100 g ของ สเต็กเนื้อสัน외 3 มุม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กเนื้อสัน외 3 มุม ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

50 g ของ สเต็กเนื้อสัน외 3 มุม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กเนื้อสัน외 3 มุม ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.1 g

150 g ของ สเต็กเนื้อสัน외 3 มุม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กเนื้อสัน외 3 มุม ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

200 g ของ สเต็กเนื้อสัน외 3 มุม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต็กเนื้อสัน외 3 มุม ให้พลังงาน 520 kcal มีโปรตีน 69 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

250 g ของ สเต็กเนื้อสัน외 3 มุม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต็กเนื้อสัน외 3 มุม ให้พลังงาน 650 kcal มีโปรตีน 87 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 31 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6156 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร