สเต็กหรือเนื้อย่างท็อปเซอร์ลอยน์

100 g ของ สเต็กหรือเนื้อย่างท็อปเซอร์ลอยน์ ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.9 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ สเต็กหรือเนื้อย่างท็อปเซอร์ลอยน์ ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.4 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ สเต็กหรือเนื้อย่างท็อปเซอร์ลอยน์ ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.7 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ สเต็กหรือเนื้อย่างท็อปเซอร์ลอยน์ ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.2 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ สเต็กหรือเนื้อย่างท็อปเซอร์ลอยน์ ให้พลังงาน 414 kcal มีโปรตีน 74 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ สเต็กหรือเนื้อย่างท็อปเซอร์ลอยน์ ให้พลังงาน 551 kcal มีโปรตีน 99 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

50 g ของ สเต็กหรือเนื้อย่างท็อปเซอร์ลอยน์ ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.9 g

150 g ของ สเต็กหรือเนื้อย่างท็อปเซอร์ลอยน์ ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.8 g