รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มะเขือเทศบดเข้มข้น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

77
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.5 g
คาร์บ13 g
ไขมัน0.2 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 77 kcal —
  • โปรตีน 4.5 g 9%
  • คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
  • ไขมัน 0.2 g 0%
  • ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
  • ใยอาหาร 2.8 g 10%
  • น้ำตาล 12 g —
  • โซเดียม 240 mg 10%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g774.5 g13 g0.2 g
50 g50 g392.3 g6.5 g0.1 g
150 g150 g1166.8 g19 g0.3 g
200 g200 g1549 g26 g0.4 g
250 g250 g19311 g32 g0.5 g

คำถามเกี่ยวกับ มะเขือเทศบดเข้มข้น

ทำอย่างไรมะเขือเทศบดเข้มข้นจึงหอมขึ้นก่อนใส่ในซอส?

ผัดกับน้ำมันในหม้อหรือกระทะประมาณ 1–2 นาที จนสีเข้มขึ้นและมีกลิ่นหอม แล้วจึงเติมน้ำหรือส่วนผสมอื่น วิธีนี้ช่วยให้รสเข้มข้นและลดกลิ่นมะเขือเทศดิบ

มะเขือเทศบดเข้มข้นใช้ทำอาหารอะไรได้บ้าง?

ใส่ในซอสพาสตา ซุปมะเขือเทศ และสตูว์เพื่อเพิ่มรสและสี โดยเริ่มจากปริมาณเล็กน้อยแล้วผัดให้หอมก่อนเติมของเหลว เพราะเนื้อเข้มข้นกว่ามะเขือเทศบดทั่วไป

เปิดกระปุกมะเขือเทศบดเข้มข้นแล้วเก็บอย่างไร?

ตักใส่ภาชนะสะอาดที่ปิดสนิทและแช่ตู้เย็น ใช้ภายในประมาณหนึ่งสัปดาห์ หรือแบ่งเป็นช้อนเล็ก ๆ แช่แข็งไว้ แล้วหยิบมาใช้ปรุงอาหารได้โดยตรง

ใช้มะเขือเทศบดเข้มข้นแทนมะเขือเทศบดได้ไหม?

ได้ แต่ต้องเติมน้ำหรือน้ำซุปให้เจือจาง และเริ่มใส่ทีละน้อย เพราะมะเขือเทศบดเข้มข้นให้รสและสีจัดกว่า หากใช้แทนในซอส ให้ชิมหลังเติมของเหลวแล้วค่อยปรับรส

มะเขือเทศบดเข้มข้นต่างจากพูเรมะเขือเทศอย่างไร?

โดยทั่วไปทั้งคู่ทำจากมะเขือเทศบด แต่ผลิตภัณฑ์ที่เรียกว่ามะเขือเทศบดเข้มข้นจะมีเนื้อข้นและรสเข้มกว่า จึงใช้ปริมาณน้อยเพื่อเพิ่มรส ส่วนพูเรมักใช้เป็นฐานซอสหรือเติมในปริมาณมากกว่า

มะเขือเทศบดเข้มข้นหนึ่งช้อนโต๊ะให้พลังงานเท่าไร?

หนึ่งช้อนโต๊ะมีน้ำหนักราว 15 กรัม และให้พลังงานประมาณ 12 kcal

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 636 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร