รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Tomato, paste, canned
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
68
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.6 g
คาร์บ11 g
ไขมัน0.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 68 kcal —
- โปรตีน 3.6 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 0.5 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 3.6 g 13%
- น้ำตาล 9.9 g —
- โซเดียม 270 mg 12%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 163 µg 18%
- วิตามินซี 8.3 mg 9%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 3.5 mg 23%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 2.5 mg 16%
- วิตามินบี 6 2.1 mg 124%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 35 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.99 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 70 mg 6%
- โพแทสเซียม 900 mg 19%
- สังกะสี 0.38 mg 3%
- ซีลีเนียม 0.9 µg 2%
- ไอโอดีน 2 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3.6 g | 11 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.8 g | 5.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5.3 g | 16 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7.1 g | 21 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8.9 g | 26 g | 1.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Tomato, paste, canned
100 g ของ Tomato, paste, canned มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Tomato, paste, canned ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.5 g
50 g ของ Tomato, paste, canned มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Tomato, paste, canned ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 0.3 g
150 g ของ Tomato, paste, canned มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Tomato, paste, canned ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.8 g
200 g ของ Tomato, paste, canned มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Tomato, paste, canned ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 1 g
250 g ของ Tomato, paste, canned มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Tomato, paste, canned ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 1.3 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) X1079 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
