รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซอสมะเขือเทศ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ซอสมะเขือเทศ
101
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1 g
คาร์บ26 g
ไขมัน0.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 101 kcal —
- โปรตีน 1 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 26 g 9%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 21 g —
- โซเดียม 907 mg 39%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 26 µg 3%
- วิตามินซี 4.1 mg 5%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.5 mg 10%
- วิตามินเค 3 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 9%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.05 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 12.5 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 15 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.35 mg 2%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 26 mg 2%
- โพแทสเซียม 281 mg 6%
- สังกะสี 0.17 mg 2%
- ทองแดง 0.09 mg 9%
- แมงกานีส 0.08 mg 4%
- ซีลีเนียม 0.7 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 1 g | 26 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0.5 g | 13 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 1.6 g | 39 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 2.1 g | 51 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 2.6 g | 64 g | 0.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซอสมะเขือเทศ
100 g ของ ซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ ซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ ซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ ซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ ซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 0.3 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2494 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร