รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Tomato paste, concentrated
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
88
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.3 g
คาร์บ15 g
ไขมัน0.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 88 kcal —
- โปรตีน 4.3 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
- ไขมัน 0.5 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 4.1 g 15%
- น้ำตาล 15 g —
- โซเดียม 98 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 150 µg 17%
- วิตามินซี 17.8 mg 20%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 4.6 mg 31%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 3.1 mg 19%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.44 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.22 mg 13%
- ไบโอติน (B7) 3 µg 10%
- โฟเลต (B9) 10 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 38.5 mg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 64.3 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 3 mg 17%
- แมกนีเซียม 60 mg 14%
- ฟอสฟอรัส 85.6 mg 7%
- โพแทสเซียม 1014 mg 22%
- สังกะสี 0.4 mg 4%
- ทองแดง 0.3 mg 33%
- แมงกานีส 0.16 mg 7%
- ซีลีเนียม 0.4 µg 1%
- ไอโอดีน 4.4 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4.3 g | 15 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2.2 g | 7.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6.5 g | 22 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 8.6 g | 29 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 11 g | 36 g | 1.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Tomato paste, concentrated
100 g ของ Tomato paste, concentrated มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Tomato paste, concentrated ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.5 g
50 g ของ Tomato paste, concentrated มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Tomato paste, concentrated ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ Tomato paste, concentrated มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Tomato paste, concentrated ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.7 g
200 g ของ Tomato paste, concentrated มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Tomato paste, concentrated ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 0.9 g
250 g ของ Tomato paste, concentrated มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Tomato paste, concentrated ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 1.2 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1216 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
