รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Tofu, soya product

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.1 g

คาร์บ1.6 g

ไขมัน4.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	82	8.1 g	1.6 g	4.8 g
50 g	50 g	41	4 g	0.8 g	2.4 g
150 g	150 g	123	12 g	2.4 g	7.2 g
200 g	200 g	164	16 g	3.2 g	9.6 g
250 g	250 g	205	20 g	4 g	12 g

100 g ของ Tofu, soya product มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Tofu, soya product ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 4.8 g

50 g ของ Tofu, soya product มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Tofu, soya product ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 2.4 g

150 g ของ Tofu, soya product มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Tofu, soya product ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 7.2 g

200 g ของ Tofu, soya product มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Tofu, soya product ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 9.6 g

250 g ของ Tofu, soya product มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Tofu, soya product ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33501 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร