รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Sweet corn kernels

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

135

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.8 g

คาร์บ26 g

ไขมัน1.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	135	2.8 g	26 g	1.4 g
50 g	50 g	68	1.4 g	13 g	0.7 g
150 g	150 g	203	4.2 g	38 g	2 g
200 g	200 g	270	5.6 g	51 g	2.7 g
250 g	250 g	338	7 g	64 g	3.4 g

100 g ของ Sweet corn kernels มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Sweet corn kernels ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 1.4 g

50 g ของ Sweet corn kernels มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Sweet corn kernels ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ Sweet corn kernels มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Sweet corn kernels ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 2 g

200 g ของ Sweet corn kernels มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Sweet corn kernels ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 2.7 g

250 g ของ Sweet corn kernels มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Sweet corn kernels ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 3.4 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 363 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร