ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 79 kcal —
  • โปรตีน 2.4 g 5%
  • คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
  • ไขมัน 0.5 g 1%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
  • ใยอาหาร 2 g 7%
  • น้ำตาล 5.6 g —
  • โซเดียม 272 mg 12%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 4 µg 0%
  • วิตามินซี 5 mg 6%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.04 mg 0%
  • วิตามินเค 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 6%
  • ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 7%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.68 mg 14%
  • วิตามินบี 6 0.06 mg 3%
  • โฟเลต (B9) 49 µg 12%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%
  • โคลีน 22.4 mg 4%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 5 mg 0%
  • ธาตุเหล็ก 0.42 mg 2%
  • แมกนีเซียม 23 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 64 mg 5%
  • โพแทสเซียม 186 mg 4%
  • สังกะสี 0.46 mg 4%
  • ทองแดง 0.05 mg 5%
  • แมงกานีส 0.07 mg 3%
  • ซีลีเนียม 0.7 µg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g792.4 g17 g0.5 g
50 g50 g401.2 g8.7 g0.3 g
150 g150 g1193.6 g26 g0.8 g
200 g200 g1584.8 g35 g1 g
250 g250 g1986 g44 g1.3 g

คำถามเกี่ยวกับ ข้าวโพดหวานแกะเมล็ด

100 g ของ ข้าวโพดหวานแกะเมล็ด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวโพดหวานแกะเมล็ด ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ ข้าวโพดหวานแกะเมล็ด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวโพดหวานแกะเมล็ด ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ข้าวโพดหวานแกะเมล็ด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวโพดหวานแกะเมล็ด ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ ข้าวโพดหวานแกะเมล็ด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวโพดหวานแกะเมล็ด ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 1 g

250 g ของ ข้าวโพดหวานแกะเมล็ด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวโพดหวานแกะเมล็ด ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2390 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร