รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงแกะนม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ, ซี่โครง

191

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ0 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	191	19 g	13 g
50 g	50 g	96	9.2 g	6.6 g
150 g	150 g	287	28 g	20 g
200 g	200 g	382	37 g	26 g
250 g	250 g	478	46 g	33 g

100 g ของ ซี่โครงแกะนม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงแกะนม ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

50 g ของ ซี่โครงแกะนม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงแกะนม ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.6 g

150 g ของ ซี่โครงแกะนม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงแกะนม ให้พลังงาน 287 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

200 g ของ ซี่โครงแกะนม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซี่โครงแกะนม ให้พลังงาน 382 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g

250 g ของ ซี่โครงแกะนม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซี่โครงแกะนม ให้พลังงาน 478 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 33 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2688 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร