รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขาแกะนม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ, ขา

187

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	187	19 g	12 g
50 g	50 g	94	9.6 g	6.2 g
150 g	150 g	281	29 g	19 g
200 g	200 g	374	38 g	25 g
250 g	250 g	468	48 g	31 g

100 g ของ ขาแกะนม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขาแกะนม ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

50 g ของ ขาแกะนม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขาแกะนม ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.2 g

150 g ของ ขาแกะนม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขาแกะนม ให้พลังงาน 281 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

200 g ของ ขาแกะนม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขาแกะนม ให้พลังงาน 374 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

250 g ของ ขาแกะนม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขาแกะนม ให้พลังงาน 468 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 31 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2690 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร