รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สันหลังแกะนม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ, สันหลัง

189

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	189	20 g	12 g
50 g	50 g	95	9.7 g	6.2 g
150 g	150 g	284	29 g	19 g
200 g	200 g	378	39 g	25 g
250 g	250 g	473	49 g	31 g

100 g ของ สันหลังแกะนม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สันหลังแกะนม ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

50 g ของ สันหลังแกะนม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สันหลังแกะนม ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.2 g

150 g ของ สันหลังแกะนม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สันหลังแกะนม ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

200 g ของ สันหลังแกะนม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สันหลังแกะนม ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

250 g ของ สันหลังแกะนม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สันหลังแกะนม ให้พลังงาน 473 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 31 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2689 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร