รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แป้งพายประเภทมาตรฐาน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แช่แข็ง, พร้อมอบ
457
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.2 g
คาร์บ46 g
ไขมัน26 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 457 kcal —
- โปรตีน 6.2 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 46 g 17%
- ไขมัน 26 g 33%
- ไขมันอิ่มตัว 8.2 g 41%
- ใยอาหาร 2.5 g 9%
- น้ำตาล 3.7 g —
- โซเดียม 409 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.46 mg 3%
- วิตามินเค 5.4 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.28 mg 23%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 2.7 mg 17%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.41 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 71 µg 18%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 11.8 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 19 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 2.6 mg 14%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 72 mg 6%
- โพแทสเซียม 97 mg 2%
- สังกะสี 0.45 mg 4%
- ทองแดง 0.08 mg 8%
- แมงกานีส 0.44 mg 19%
- ซีลีเนียม 5.7 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 6.2 g | 46 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 3.1 g | 23 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 9.2 g | 69 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 12 g | 92 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 15 g | 115 g | 65 g |
คำถามเกี่ยวกับ แป้งพายประเภทมาตรฐาน
100 g ของ แป้งพายประเภทมาตรฐาน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แป้งพายประเภทมาตรฐาน ให้พลังงาน 457 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 26 g
50 g ของ แป้งพายประเภทมาตรฐาน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แป้งพายประเภทมาตรฐาน ให้พลังงาน 229 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 13 g
150 g ของ แป้งพายประเภทมาตรฐาน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แป้งพายประเภทมาตรฐาน ให้พลังงาน 686 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 39 g
200 g ของ แป้งพายประเภทมาตรฐาน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แป้งพายประเภทมาตรฐาน ให้พลังงาน 914 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 52 g
250 g ของ แป้งพายประเภทมาตรฐาน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แป้งพายประเภทมาตรฐาน ให้พลังงาน 1143 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 65 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3970 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร