ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 67 kcal —
  • โปรตีน 3.2 g 6%
  • คาร์โบไฮเดรต 6.5 g 2%
  • ไขมัน 1.8 g 2%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 4%
  • ใยอาหาร 3.1 g 11%
  • น้ำตาล 0.4 g —
  • โซเดียม 259 mg 11%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 102 µg 11%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.2 mg 1%
  • วิตามินเค 7.5 µg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 1%
  • ไนอาซิน (B3) 0.3 mg 2%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.2 mg 4%
  • วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
  • โฟเลต (B9) 4 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%
  • โคลีน 16.9 mg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 16 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 2.6 mg 14%
  • แมกนีเซียม 16 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 51 mg 4%
  • โพแทสเซียม 108 mg 2%
  • สังกะสี 0.47 mg 4%
  • ทองแดง 0.13 mg 14%
  • แมงกานีส 0.19 mg 8%
  • ซีลีเนียม 14.5 µg 26%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g673.2 g6.5 g1.8 g
50 g50 g341.6 g3.3 g0.9 g
150 g150 g1014.8 g9.8 g2.7 g
200 g200 g1346.4 g13 g3.5 g
250 g250 g1688 g16 g4.4 g

คำถามเกี่ยวกับ ซุปถั่วลันเตา

100 g ของ ซุปถั่วลันเตา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซุปถั่วลันเตา ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 1.8 g

50 g ของ ซุปถั่วลันเตา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซุปถั่วลันเตา ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ ซุปถั่วลันเตา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซุปถั่วลันเตา ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 2.7 g

200 g ของ ซุปถั่วลันเตา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซุปถั่วลันเตา ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 3.5 g

250 g ของ ซุปถั่วลันเตา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซุปถั่วลันเตา ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 4.4 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7406 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร