รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แฮมสไลด์เกลียว เนื้อแดงเท่านั้น ดิบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

หมักเกลือ พร้อมน้ำเกรวี่ธรรมชาติ ไร้กระดูก เนื้อแดงเท่านั้น ดิบ

109

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ1.2 g

ไขมัน3.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	109	19 g	1.2 g	3.3 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	93	16 g	1 g	2.8 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	185	33 g	2.1 g	5.5 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	46	8.2 g	0.5 g	1.4 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	278	49 g	3.1 g	8.3 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	371	66 g	4.1 g	11 g
50 g	50 g	55	9.6 g	0.6 g	1.6 g
150 g	150 g	164	29 g	1.8 g	4.9 g
200 g	200 g	218	39 g	2.4 g	6.5 g
250 g	250 g	273	48 g	3.1 g	8.2 g

100 g ของ แฮมสไลด์เกลียว เนื้อแดงเท่านั้น ดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แฮมสไลด์เกลียว เนื้อแดงเท่านั้น ดิบ ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 3.3 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ แฮมสไลด์เกลียว เนื้อแดงเท่านั้น ดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ แฮมสไลด์เกลียว เนื้อแดงเท่านั้น ดิบ ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 2.8 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ แฮมสไลด์เกลียว เนื้อแดงเท่านั้น ดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ แฮมสไลด์เกลียว เนื้อแดงเท่านั้น ดิบ ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 5.5 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ แฮมสไลด์เกลียว เนื้อแดงเท่านั้น ดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ แฮมสไลด์เกลียว เนื้อแดงเท่านั้น ดิบ ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 1.4 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ แฮมสไลด์เกลียว เนื้อแดงเท่านั้น ดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ แฮมสไลด์เกลียว เนื้อแดงเท่านั้น ดิบ ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 8.3 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ แฮมสไลด์เกลียว เนื้อแดงเท่านั้น ดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ แฮมสไลด์เกลียว เนื้อแดงเท่านั้น ดิบ ให้พลังงาน 371 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 11 g

50 g ของ แฮมสไลด์เกลียว เนื้อแดงเท่านั้น ดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แฮมสไลด์เกลียว เนื้อแดงเท่านั้น ดิบ ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ แฮมสไลด์เกลียว เนื้อแดงเท่านั้น ดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แฮมสไลด์เกลียว เนื้อแดงเท่านั้น ดิบ ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 4.9 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168340 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร