รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กเนื้อสันนอกหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สัน, ไร้กระดูก, เนื้อแดง, ดิบ

121

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	121	23 g	2.6 g
50 g	50 g	61	11 g	1.3 g
150 g	150 g	182	34 g	3.9 g
200 g	200 g	242	46 g	5.2 g
250 g	250 g	303	57 g	6.5 g

100 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกหมู ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.6 g

50 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกหมู ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกหมู ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.9 g

200 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกหมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกหมู ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.2 g

250 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกหมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกหมู ให้พลังงาน 303 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.5 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1915 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร