รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กเนื้อสันนอกหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สัน, ไร้กระดูก, เนื้อแดง, ย่าง

161

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0 g

ไขมัน4.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	161	29 g	4.4 g
50 g	50 g	81	14 g	2.2 g
150 g	150 g	242	43 g	6.5 g
200 g	200 g	322	57 g	8.7 g
250 g	250 g	403	72 g	11 g

100 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกหมู ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.4 g

50 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกหมู ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.2 g

150 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกหมู ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.5 g

200 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกหมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกหมู ให้พลังงาน 322 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.7 g

250 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกหมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต็กเนื้อสันนอกหมู ให้พลังงาน 403 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1917 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร