รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Soup, pork or ham

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.1 g

คาร์บ3.2 g

ไขมัน2.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	48	3.1 g	3.2 g	2.2 g
1 หน่วยบริโภค	245 g	118	7.7 g	7.9 g	5.3 g
2 หน่วยบริโภค	490 g	235	15 g	16 g	11 g
½ หน่วยบริโภค	122.5 g	59	3.8 g	4 g	2.7 g
3 หน่วยบริโภค	735 g	353	23 g	24 g	16 g
4 หน่วยบริโภค	980 g	470	31 g	32 g	21 g
50 g	50 g	24	1.6 g	1.6 g	1.1 g
150 g	150 g	72	4.7 g	4.9 g	3.3 g
200 g	200 g	96	6.3 g	6.5 g	4.3 g
250 g	250 g	120	7.9 g	8.1 g	5.4 g

100 g ของ Soup, pork or ham มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Soup, pork or ham ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 2.2 g

1 หน่วยบริโภค (245 g) ของ Soup, pork or ham มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (245 g) ของ Soup, pork or ham ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 5.3 g

2 หน่วยบริโภค (490 g) ของ Soup, pork or ham มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (490 g) ของ Soup, pork or ham ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 11 g

½ หน่วยบริโภค (122.5 g) ของ Soup, pork or ham มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (122.5 g) ของ Soup, pork or ham ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 2.7 g

3 หน่วยบริโภค (735 g) ของ Soup, pork or ham มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (735 g) ของ Soup, pork or ham ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 16 g

4 หน่วยบริโภค (980 g) ของ Soup, pork or ham มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (980 g) ของ Soup, pork or ham ให้พลังงาน 470 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 21 g

50 g ของ Soup, pork or ham มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Soup, pork or ham ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ Soup, pork or ham มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Soup, pork or ham ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 3.3 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 28320160 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร