รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Soup, pozole

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.4 g

คาร์บ3.7 g

ไขมัน1.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	43	3.4 g	3.7 g	1.2 g
1 หน่วยบริโภค	245 g	105	8.3 g	9 g	3 g
2 หน่วยบริโภค	490 g	211	17 g	18 g	6 g
½ หน่วยบริโภค	122.5 g	53	4.1 g	4.5 g	1.5 g
3 หน่วยบริโภค	735 g	316	25 g	27 g	9 g
4 หน่วยบริโภค	980 g	421	33 g	36 g	12 g
50 g	50 g	22	1.7 g	1.8 g	0.6 g
150 g	150 g	65	5.1 g	5.5 g	1.8 g
200 g	200 g	86	6.8 g	7.4 g	2.5 g
250 g	250 g	108	8.5 g	9.2 g	3.1 g

100 g ของ Soup, pozole มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Soup, pozole ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 1.2 g

1 หน่วยบริโภค (245 g) ของ Soup, pozole มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (245 g) ของ Soup, pozole ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 3 g

2 หน่วยบริโภค (490 g) ของ Soup, pozole มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (490 g) ของ Soup, pozole ให้พลังงาน 211 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 6 g

½ หน่วยบริโภค (122.5 g) ของ Soup, pozole มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (122.5 g) ของ Soup, pozole ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 1.5 g

3 หน่วยบริโภค (735 g) ของ Soup, pozole มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (735 g) ของ Soup, pozole ให้พลังงาน 316 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 9 g

4 หน่วยบริโภค (980 g) ของ Soup, pozole มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (980 g) ของ Soup, pozole ให้พลังงาน 421 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 12 g

50 g ของ Soup, pozole มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Soup, pozole ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ Soup, pozole มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Soup, pozole ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 1.8 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 28315150 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร