รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ปลาแซลมอนคิงรมควัน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ชีนุก, บรรจุกระป๋อง, ชาวพื้นเมืองอลาสก้า
150
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน23 g
คาร์บ0 g
ไขมัน5.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 150 kcal —
- โปรตีน 23 g 46%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 5.9 g 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 8.5 mg 53%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 60 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 23 g | 0 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 35 g | 0 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 58 g | 0 g | 15 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ปลาแซลมอนคิงรมควัน
100 g ของ ปลาแซลมอนคิงรมควัน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ปลาแซลมอนคิงรมควัน ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.9 g
50 g ของ ปลาแซลมอนคิงรมควัน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ปลาแซลมอนคิงรมควัน ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g
150 g ของ ปลาแซลมอนคิงรมควัน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ปลาแซลมอนคิงรมควัน ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.9 g
200 g ของ ปลาแซลมอนคิงรมควัน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ปลาแซลมอนคิงรมควัน ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g
250 g ของ ปลาแซลมอนคิงรมควัน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ปลาแซลมอนคิงรมควัน ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167614 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
