ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 206 kcal —
  • โปรตีน 35 g 70%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 7.3 g 9%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.5 g 7%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 600 mg 26%
  • คอเลสเตอรอล 93 mg 31%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 19 µg 2%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินอี 0.45 mg 3%
  • วิตามินเค 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.36 mg 28%
  • ไนอาซิน (B3) 13.1 mg 82%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.66 mg 13%
  • วิตามินบี 6 0.18 mg 11%
  • โฟเลต (B9) 4 µg 1%
  • วิตามินบี 12 7.4 µg 310%
  • โคลีน 107 mg 19%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 69 mg 5%
  • ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
  • แมกนีเซียม 39 mg 9%
  • ฟอสฟอรัส 350 mg 28%
  • โพแทสเซียม 470 mg 10%
  • สังกะสี 1.1 mg 10%
  • ทองแดง 0.15 mg 16%
  • แมงกานีส 0.05 mg 2%
  • ซีลีเนียม 44.8 µg 81%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g20635 g0 g7.3 g
50 g50 g10318 g0 g3.6 g
150 g150 g30953 g0 g11 g
200 g200 g41270 g0 g15 g
250 g250 g51588 g0 g18 g

คำถามเกี่ยวกับ แซลมอนซอคอายรมควันกระป๋อง

100 g ของ แซลมอนซอคอายรมควันกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แซลมอนซอคอายรมควันกระป๋อง ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.3 g

50 g ของ แซลมอนซอคอายรมควันกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แซลมอนซอคอายรมควันกระป๋อง ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.6 g

150 g ของ แซลมอนซอคอายรมควันกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แซลมอนซอคอายรมควันกระป๋อง ให้พลังงาน 309 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

200 g ของ แซลมอนซอคอายรมควันกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แซลมอนซอคอายรมควันกระป๋อง ให้พลังงาน 412 kcal มีโปรตีน 70 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

250 g ของ แซลมอนซอคอายรมควันกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แซลมอนซอคอายรมควันกระป๋อง ให้พลังงาน 515 kcal มีโปรตีน 88 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167645 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร