รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Shortbread biscut, spoon cookie

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

416
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4 g
คาร์บ54 g
ไขมัน20 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 416 kcal —
  • โปรตีน 4 g 8%
  • คาร์โบไฮเดรต 54 g 19%
  • ไขมัน 20 g 26%
  • ไขมันอิ่มตัว 10 g 52%
  • ใยอาหาร 1.4 g 5%
  • น้ำตาล 30 g —
  • โซเดียม 309 mg 13%
  • คอเลสเตอรอล 23.9 mg 8%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 197 µg 22%
  • วิตามินซี 0.42 mg 0%
  • วิตามินดี 0.96 µg 5%
  • วิตามินอี 1.4 mg 10%
  • วิตามินเค 11 µg 9%
  • ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
  • ไนอาซิน (B3) 0.33 mg 2%
  • วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 5.8 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 11.7 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.4 mg 2%
  • แมกนีเซียม 12.4 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 44.3 mg 4%
  • โพแทสเซียม 196 mg 4%
  • สังกะสี 0.29 mg 3%
  • ทองแดง 0.07 mg 8%
  • แมงกานีส 0.35 mg 15%
  • ซีลีเนียม 3.4 µg 6%
  • ไอโอดีน 4.9 µg 3%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4164 g54 g20 g
50 g50 g2082 g27 g10 g
150 g150 g6246 g80 g30 g
200 g200 g8328 g107 g41 g
250 g250 g104010 g134 g51 g

คำถามเกี่ยวกับ Shortbread biscut, spoon cookie

100 g ของ Shortbread biscut, spoon cookie มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Shortbread biscut, spoon cookie ให้พลังงาน 416 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 20 g

50 g ของ Shortbread biscut, spoon cookie มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Shortbread biscut, spoon cookie ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 10 g

150 g ของ Shortbread biscut, spoon cookie มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Shortbread biscut, spoon cookie ให้พลังงาน 624 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 30 g

200 g ของ Shortbread biscut, spoon cookie มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Shortbread biscut, spoon cookie ให้พลังงาน 832 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 41 g

250 g ของ Shortbread biscut, spoon cookie มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Shortbread biscut, spoon cookie ให้พลังงาน 1040 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 134 g และไขมัน 51 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34711 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร