รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Shortbread biscut, spoon cookie without filling
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 490 kcal —
- โปรตีน 5.3 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 55 g 20%
- ไขมัน 28 g 35%
- ไขมันอิ่มตัว 14 g 70%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 23 g —
- โซเดียม 410 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 32.4 mg 11%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 268 µg 30%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 1.3 µg 7%
- วิตามินอี 1.8 mg 12%
- วิตามินเค 13.7 µg 11%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.39 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 6.7 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 14.2 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.45 mg 3%
- แมกนีเซียม 13.4 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 57.6 mg 5%
- โพแทสเซียม 74.1 mg 2%
- สังกะสี 0.37 mg 3%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.26 mg 11%
- ซีลีเนียม 4.5 µg 8%
- ไอโอดีน 6 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 490 | 5.3 g | 55 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 2.6 g | 27 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 735 | 7.9 g | 82 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 980 | 11 g | 110 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1225 | 13 g | 137 g | 69 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Shortbread biscut, spoon cookie without filling
100 g ของ Shortbread biscut, spoon cookie without filling มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Shortbread biscut, spoon cookie without filling ให้พลังงาน 490 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 28 g
50 g ของ Shortbread biscut, spoon cookie without filling มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Shortbread biscut, spoon cookie without filling ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 14 g
150 g ของ Shortbread biscut, spoon cookie without filling มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Shortbread biscut, spoon cookie without filling ให้พลังงาน 735 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 41 g
200 g ของ Shortbread biscut, spoon cookie without filling มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Shortbread biscut, spoon cookie without filling ให้พลังงาน 980 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 55 g
250 g ของ Shortbread biscut, spoon cookie without filling มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Shortbread biscut, spoon cookie without filling ให้พลังงาน 1225 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 137 g และไขมัน 69 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34710 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
