รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sesame seed paste tahini, without added salt
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
629
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน22 g
คาร์บ0.9 g
ไขมัน58 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 629 kcal —
- โปรตีน 22 g 44%
- คาร์โบไฮเดรต 0.9 g 0%
- ไขมัน 58 g 74%
- ไขมันอิ่มตัว 8.6 g 43%
- ใยอาหาร 6.8 g 24%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 26 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.25 mg 2%
- วิตามินเค 8 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.94 mg 78%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 5.1 mg 32%
- วิตามินบี 6 0.92 mg 54%
- โฟเลต (B9) 99 µg 25%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 680 mg 52%
- ธาตุเหล็ก 10.6 mg 59%
- แมกนีเซียม 380 mg 90%
- ฟอสฟอรัส 730 mg 58%
- โพแทสเซียม 580 mg 12%
- สังกะสี 5.4 mg 49%
- ทองแดง 0 mg 0%
- แมงกานีส 1.5 mg 65%
- ซีลีเนียม 49 µg 89%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 629 | 22 g | 0.9 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 11 g | 0.5 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 944 | 33 g | 1.4 g | 87 g |
| 200 g | 200 g | 1258 | 44 g | 1.8 g | 116 g |
| 250 g | 250 g | 1573 | 55 g | 2.3 g | 145 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Sesame seed paste tahini, without added salt
100 g ของ Sesame seed paste tahini, without added salt มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sesame seed paste tahini, without added salt ให้พลังงาน 629 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 58 g
50 g ของ Sesame seed paste tahini, without added salt มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sesame seed paste tahini, without added salt ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 29 g
150 g ของ Sesame seed paste tahini, without added salt มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sesame seed paste tahini, without added salt ให้พลังงาน 944 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 87 g
200 g ของ Sesame seed paste tahini, without added salt มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Sesame seed paste tahini, without added salt ให้พลังงาน 1258 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 116 g
250 g ของ Sesame seed paste tahini, without added salt มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Sesame seed paste tahini, without added salt ให้พลังงาน 1573 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 145 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 11087 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
